Le tabagisme
La nicotine des cigarettes provoque une accoutumance. Une personne qui tente d'arrêter de fumer ressent des sensations désagréables liées au sevrage. Certains cessent de fumer tout seuls sans aide extérieure.
- Effets de la cigarette sur la santé
- Timbre cutané
- Gomme de nicotine
- Comment fonctionne la nicotine
- Symptômes de servage
- Une habitude toxique
- Effets de la cigarette
- Grossesse
- Qu’est-ce que le tabac à mâcher ou à priser ?
- C’est quoi la fumée secondaire
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Effets de la cigarette sur la santé
De solides preuves médicales révèlent que le tabagisme est associé à plus de deux douzaines de maladies et d'affections. Cette habitude a des effets néfastes sur presque chaque organe du corps, en plus de diminuer l'état de santé général. Le tabagisme demeure la première cause de décès évitable et a des répercussions négatives sur la santé des personnes de tous les âges : les bébés à naître, les nourrissons, les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.
"La force ne vient pas des capacités physiques, mais d'une volonté invinciblé "
Aides pour renoncer au tabac
La nicotine des cigarettes provoque une accoutumance. Une personne qui tente d'arrêter de fumer ressent des sensations désagréables liées au sevrage. Certains cessent de fumer tout seuls sans aide extérieure. Mais de nombreux fumeurs trouvent qu'il est difficile de mettre fin à leur habitude de consommer du tabac et en même temps combattre les symptômes du sevrage à la nicotine. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux types d'aide, dont des thérapies de substitution de la nicotine.
Ces thérapies fournissent au corps une dose de nicotine - généralement sous la forme de gomme à mâcher ou de timbre - sans les autres effets nocifs du tabac. Elles peuvent ainsi aider une personne à se concentrer davantage sur l'abandon de ses habitudes de consommation de tabac en soulageant les symptômes du sevrage.
Il est préférable de combiner une thérapie de substitution de la nicotine et d'autres programmes qui aident à arrêter de fumer. Des études ont montré qu'en associant une thérapie de substitution de la nicotine, pour surmonter l'accoutumance physique, avec un programme qui vous aide à changer votre comportement, vous pouvez doubler vos chances de succès.
Thérapie de remplacement de la nicotine pour cesser de fumer
Tous les médicaments mentionnés ici sont efficaces pour améliorer le taux de succès pour cesser de fumer et pour continuer à ne pas fumer. Ils sont tous plus efficaces si vous les utilisez selon les instructions, et si vous les utilisez avec du matériel d'aide personnelle ou du counselling.